annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 8 maj 2025 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,15 km
Distans

1:06:18
Tid

4:41 min/km
Snitt

71
Snittpuls

71
Maxpuls

174
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (karta)

4 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	71	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	0	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	20:18	4,00 km
5	0,66 km	3:18	4:58	0	23:36	4,66 km
6	1,00 km	4:14	4:14	0	27:50	5,66 km
7	1,00 km	4:15	4:15	0	32:05	6,66 km
8	0,41 km	2:32	6:12	0	34:37	7,07 km
9	1,00 km	4:06	4:06	0	38:44	8,07 km
10	0,61 km	2:31	4:08	0	41:14	8,68 km
11	0,41 km	2:07	5:12	0	43:22	9,09 km
12	1,00 km	3:54	3:54	0	47:16	10,09 km
13	0,22 km	0:51	3:55	0	48:07	10,31 km
14	0,40 km	2:08	5:21	0	50:16	10,71 km
15	0,81 km	3:03	3:46	0	53:18	11,52 km
16	0,40 km	2:24	6:00	0	55:43	11,92 km
17	0,40 km	1:25	3:30	0	57:08	12,32 km
18	0,32 km	1:54	6:00	0	59:02	12,64 km
19	0,20 km	0:38	3:07	0	59:39	12,84 km
20	1,00 km	5:12	5:12	0	1:04:51	13,84 km
21	0,31 km	1:27	4:42	0	1:06:18	14,15 km

annons