Marapass

Torsdag 8 maj 2025 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var 10 km i ca. ønsket maratonfart. Det ble nok tyngre enn forventet.....

10,02 km
Distans

55:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	158	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	159	55:13	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:38	160	55:19	10,02 km

annons