annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Magni M i 100

Lördag 10 maj 2025 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En halvert som siste langtur før SM.

20,98 km
Distans

1:59:27
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Elite 1

Total distans:

26:47:10

273 km

Gillas av

Roald Lilletvedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	147	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	39:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	151	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	150	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	147	1:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	148	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	153	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	154	1:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	154	1:26:21	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	152	1:31:58	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	157	1:37:32	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	157	1:43:07	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	160	1:48:58	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	161	1:54:31	20,00 km
21	0,98 km	4:56	5:02	163	1:59:28	20,98 km

annons