Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter ett murrigt dyk kallt å mörkt så männs det skönt med en liten löptur. Springer på ut från warfsholmen och kör en runda som skall bli mil. Tar det lugnt så kroppen hinner bädra lute också..

10,19 km
Distans

59:49
Tid

5:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	140	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	145	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	155	58:50	10,00 km
11	0,19 km	0:59	5:08	159	59:50	10,19 km

annons