annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-05-09

Fredag 9 maj 2025 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 x 2/1 intervaller.

6,79 km
Distans

39:10
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	5:55	1,00 km
2	0,52 km	3:05	5:57	139	9:00	1,52 km
3	0,43 km	2:01	4:44	155	11:01	1,95 km
4	0,10 km	1:00	9:52	156	12:01	2,05 km
5	0,46 km	2:02	4:27	156	14:03	2,50 km
6	0,11 km	0:58	9:09	157	15:01	2,61 km
7	0,44 km	1:59	4:33	156	17:00	3,05 km
8	0,09 km	1:01	10:55	164	18:01	3,14 km
9	0,43 km	2:00	4:38	162	20:01	3,57 km
10	0,09 km	0:59	10:25	162	21:00	3,67 km
11	0,42 km	2:00	4:46	158	23:00	4,09 km
12	0,09 km	1:01	10:56	161	24:01	4,18 km
13	0,44 km	2:01	4:33	157	26:01	4,62 km
14	0,10 km	0:59	10:10	164	27:00	4,72 km
15	0,43 km	2:00	4:40	161	29:01	5,15 km
16	0,10 km	1:00	10:30	164	30:01	5,24 km
17	0,45 km	2:02	4:30	162	32:03	5,69 km
18	0,08 km	0:58	11:51	165	33:01	5,77 km
19	1,00 km	6:01	6:01	153	39:02	6,77 km
20	0,02 km	0:08	6:51	159	39:10	6,79 km

annons