Day 4 Coast2Coast Kirkby Stephen - Richmond

Fredag 9 maj 2025 09:22

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

En helt fantastisk dag i Yorkshire Dales med 🌞👌 Flacka lättlöpta uppförsbackar och nedförsbackar, flagstones, pitoreska små byar, lummiga små stigar och fårhagar. Benen har slutat protestera och springer nästan av sig själv. Härlig känsla! Imorgon blir det lite kortare igen.

53,12 km
Distans

7:56:49
Tid

8:59 min/km
Snitt

114
Snittpuls

137
Maxpuls

116
Stegfrekvens

1503 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction Fastpack...

Total distans:

185:15:33

1261 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

147:32:43

1102 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	112	8:05	1,00 km
2	1,00 km	9:10	9:10	118	17:15	2,00 km
3	1,00 km	9:37	9:37	113	26:52	3,00 km
4	1,00 km	10:12	10:12	113	37:04	4,00 km
5	1,00 km	9:29	9:29	115	46:33	5,00 km
6	1,00 km	12:28	12:28	112	59:01	6,00 km
7	1,00 km	10:27	10:27	113	1:09:28	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	116	1:17:42	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	114	1:25:04	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	119	1:31:46	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	115	1:38:21	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	115	1:45:43	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	114	1:52:45	13,00 km
14	1,00 km	7:50	7:50	116	2:00:35	14,00 km
15	1,00 km	9:50	9:50	107	2:10:25	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	116	2:17:24	16,00 km
17	1,00 km	8:27	8:27	113	2:25:51	17,00 km
18	1,00 km	7:58	7:58	114	2:33:49	18,00 km
19	1,00 km	8:22	8:22	110	2:42:11	19,00 km
20	1,00 km	10:37	10:37	112	2:52:49	20,00 km
21	1,00 km	10:37	10:37	114	3:03:26	21,00 km
22	1,00 km	15:06	15:06	117	3:18:32	22,00 km
23	1,00 km	8:14	8:14	119	3:26:47	23,00 km
24	1,00 km	9:00	9:00	111	3:35:46	24,00 km
25	1,00 km	17:38	17:38	107	3:53:24	25,00 km
26	1,00 km	14:34	14:34	118	4:07:58	26,00 km
27	1,00 km	6:37	6:37	115	4:14:35	27,00 km
28	1,00 km	6:46	6:46	112	4:21:21	28,00 km
29	1,00 km	6:32	6:32	115	4:27:52	29,00 km
30	1,00 km	7:12	7:12	115	4:35:04	30,00 km
31	1,00 km	7:45	7:45	116	4:42:49	31,00 km
32	1,00 km	10:22	10:22	115	4:53:10	32,00 km
33	1,00 km	6:37	6:37	117	4:59:47	33,00 km
34	1,00 km	8:32	8:32	116	5:08:19	34,00 km
35	1,00 km	7:04	7:04	114	5:15:23	35,00 km
36	1,00 km	7:59	7:59	113	5:23:22	36,00 km
37	1,00 km	8:56	8:56	106	5:32:17	37,00 km
38	1,00 km	7:42	7:42	114	5:39:59	38,00 km
39	1,00 km	8:13	8:13	121	5:48:12	39,00 km
40	1,00 km	8:29	8:29	113	5:56:42	40,00 km
41	1,00 km	14:18	14:18	112	6:11:00	41,00 km
42	1,00 km	10:55	10:55	108	6:21:56	42,00 km
43	1,00 km	8:32	8:32	109	6:30:27	43,00 km
44	1,00 km	10:28	10:28	113	6:40:55	44,00 km
45	1,00 km	7:44	7:44	110	6:48:39	45,00 km
46	1,00 km	9:34	9:34	108	6:58:13	46,00 km
47	1,00 km	10:03	10:03	113	7:08:16	47,00 km
48	1,00 km	8:09	8:09	115	7:16:25	48,00 km
49	1,00 km	9:15	9:15	114	7:25:40	49,00 km
50	1,00 km	8:32	8:32	116	7:34:12	50,00 km
51	1,00 km	7:58	7:58	118	7:42:10	51,00 km
52	1,00 km	6:43	6:43	117	7:48:53	52,00 km
53	1,00 km	6:54	6:54	118	7:55:47	53,00 km
54	0,12 km	1:03	8:55	114	7:56:50	53,12 km

annons