Day 5 Coast2Coast Richmond - Ingleby Cross

Lördag 10 maj 2025 09:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På papperet en ganska lätt dag men blev väldigt mentalt jobbig då det nästan bara var platt och enformig odlingsmark som man springa runt. Som vanligt är vädret toppen och vi hann med två fikastopp idag!

39,77 km
Distans

5:16:22
Tid

7:57 min/km
Snitt

114
Snittpuls

130
Maxpuls

132
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction Fastpack...

Total distans:

185:15:33

1261 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

162:17:41

1226 km

Kompisar på passet

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:19	9:19	106	9:19	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	115	16:22	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	115	24:06	3,00 km
4	1,00 km	10:00	10:00	110	34:06	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	114	41:04	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	114	48:02	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	113	55:38	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	115	1:02:49	8,00 km
9	1,00 km	9:24	9:24	109	1:12:13	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	117	1:19:04	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	113	1:27:00	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	111	1:34:36	12,00 km
13	1,00 km	7:46	7:46	115	1:42:22	13,00 km
14	1,00 km	9:35	9:35	108	1:51:57	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	114	1:59:27	15,00 km
16	1,00 km	7:50	7:50	108	2:07:16	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	109	2:15:13	17,00 km
18	1,00 km	8:05	8:05	114	2:23:18	18,00 km
19	1,00 km	6:59	6:59	120	2:30:17	19,00 km
20	1,00 km	7:25	7:25	118	2:37:42	20,00 km
21	1,00 km	7:54	7:54	116	2:45:36	21,00 km
22	1,00 km	8:46	8:46	112	2:54:22	22,00 km
23	1,00 km	9:50	9:50	111	3:04:12	23,00 km
24	1,00 km	7:24	7:24	113	3:11:36	24,00 km
25	1,00 km	7:47	7:47	109	3:19:23	25,00 km
26	1,00 km	7:32	7:32	116	3:26:56	26,00 km
27	1,00 km	8:50	8:50	113	3:35:46	27,00 km
28	1,00 km	7:25	7:25	117	3:43:11	28,00 km
29	1,00 km	6:57	6:57	120	3:50:08	29,00 km
30	1,00 km	8:16	8:16	119	3:58:24	30,00 km
31	1,00 km	7:32	7:32	118	4:05:57	31,00 km
32	1,00 km	8:43	8:43	114	4:14:40	32,00 km
33	1,00 km	6:53	6:53	122	4:21:32	33,00 km
34	1,00 km	6:52	6:52	121	4:28:24	34,00 km
35	1,00 km	7:31	7:31	120	4:35:56	35,00 km
36	1,00 km	8:47	8:47	115	4:44:43	36,00 km
37	1,00 km	7:58	7:58	117	4:52:41	37,00 km
38	1,00 km	7:41	7:41	113	5:00:22	38,00 km
39	1,00 km	8:30	8:30	108	5:08:52	39,00 km
40	0,77 km	7:30	9:48	111	5:16:22	39,77 km

annons