Vendelsö

Fredag 9 maj 2025 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig seg och oinspirerad idag, får hoppas på bättre känsla i morgon. Omöjligt att sia om tider inför morgondagen då jag inte har en susning om dagsformen, har ju endast ett pulshöjande pass efter SM-loppet på 100 km i växsjö som jag sprang i tisdags i form av 6 km backlöpning. Pulsbältet var helt ur fas i dag, visade typ 20 slag för högt passet igenom.

10,14 km
Distans

53:37
Tid

5:17 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av och Peter Pettersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	105	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	128	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	42:46	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	52:56	10,00 km
11	0,14 km	0:41	4:48	139	53:37	10,14 km

annons