Löfsåsrundan

Lördag 10 maj 2025 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär på 2milspass för detta år. Försökte springa lugnt och avslappnat.

20,36 km
Distans

1:39:13
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

441 watt
Effekt

206 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	128	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	139	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	142	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	143	54:21	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	146	59:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	147	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	139	1:09:02	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	145	1:14:01	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	143	1:18:42	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	144	1:23:23	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	139	1:28:10	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	143	1:32:49	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	147	1:37:34	20,00 km
21	0,36 km	1:40	4:35	152	1:39:14	20,36 km

annons