annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,03 km
Distans

39:23
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	146	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	154	39:16	8,00 km
9	0,03 km	0:08	3:55	154	39:24	8,03 km

annons