annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2025-05-08

Torsdag 8 maj 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

39:20
Tid

4:27 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	145	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	157	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	164	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	163	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	164	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	162	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	167	35:55	8,00 km
9	0,85 km	3:25	4:00	165	39:21	8,85 km

annons