annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2025-04-21

Måndag 21 april 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,67 km
Distans

39:53
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	121	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	36:44	7,00 km
8	0,67 km	3:10	4:42	141	39:54	7,67 km

annons