annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 23 april 2025 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,93 km
Distans

51:19
Tid

5:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	114	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	120	14:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	127	20:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	24:57	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	145	29:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	160	34:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	160	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	146	45:18	8,00 km
9	0,93 km	6:01	6:27	138	51:20	8,93 km

annons