annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Boön

Onsdag 26 mars 2025 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

47:07
Tid

5:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	153	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	155	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	31:12	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	153	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	42:20	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	158	47:04	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:02	146	47:08	9,01 km

annons