annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön

Torsdag 27 mars 2025 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

51:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2025	10,03 km	52:15	5:13 m/km
4 augusti 2025	10,07 km	51:44	5:08 m/km
29 juli 2025	10,06 km	49:23	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	36:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	144	41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	148	46:19	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	146	50:59	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:49	145	51:17	10,06 km

annons