Stenhammar Hällberga Vilsta

Lördag 10 maj 2025 07:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,1 km
Distans

2:51:27
Tid

5:42 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Torbjörn Westman, Janne Lundgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	130	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	128	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	132	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	125	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	127	1:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	125	1:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	120	1:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	118	1:23:55	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	123	1:29:40	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	123	1:35:51	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	126	1:41:50	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	127	1:47:27	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	132	1:53:28	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	136	1:59:24	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	134	2:05:11	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	138	2:11:02	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	137	2:16:44	24,00 km
25	1,00 km	5:50	5:50	136	2:22:34	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	133	2:28:39	26,00 km
27	1,00 km	5:39	5:39	130	2:34:18	27,00 km
28	1,00 km	5:48	5:48	132	2:40:06	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	138	2:45:39	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	139	2:50:55	30,00 km
31	0,10 km	0:32	5:24	139	2:51:28	30,10 km

annons