annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Träna med Stefan / Big Social

Lördag 10 maj 2025 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,89 km
Distans

1:18:16
Tid

5:38 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:10:09

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	125	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	126	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	130	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	132	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	1:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	1:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	134	1:13:30	13,00 km
14	0,89 km	4:47	5:23	134	1:18:17	13,89 km

annons