annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 9 maj 2025 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,26 km
Distans

1:15:13
Tid

5:40 min/km
Snitt

116
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

208 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

71:41:08

726 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	120	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	15:21	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	116	21:22	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	121	27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	117	34:01	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	115	40:05	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	117	46:18	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	117	52:19	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	111	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	118	1:03:55	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	114	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	111	1:13:54	13,00 km
14	0,26 km	1:19	4:59	117	1:15:13	13,26 km

annons