annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

3x4 km

Tisdag 6 maj 2025 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Hannes o Ola

14,45 km
Distans

1:14:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	5:04	1,00 km
2	0,73 km	6:18	8:35	124	11:22	1,73 km
3	1,00 km	4:13	4:13	132	15:35	2,73 km
4	1,00 km	4:22	4:22	164	19:57	3,73 km
5	1,00 km	4:21	4:21	165	24:18	4,73 km
6	1,00 km	4:18	4:18	166	28:36	5,73 km
7	0,29 km	3:34	12:26	118	32:10	6,02 km
8	1,00 km	4:11	4:11	155	36:21	7,02 km
9	1,00 km	4:25	4:25	163	40:46	8,02 km
10	1,00 km	4:28	4:28	167	45:14	9,02 km
11	1,00 km	4:18	4:18	169	49:32	10,02 km
12	0,14 km	3:40	26:19	119	53:12	10,16 km
13	1,00 km	4:28	4:28	150	57:40	11,16 km
14	1,00 km	4:24	4:24	167	1:02:05	12,16 km
15	1,00 km	4:21	4:21	171	1:06:26	13,16 km
16	1,00 km	4:20	4:20	171	1:10:46	14,16 km
17	0,29 km	3:43	12:50	120	1:14:29	14,45 km

annons