annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 11 maj 2025 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes bra. Skönt väder! ☀️

12,34 km
Distans

1:02:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

177
Snittpuls

210
Maxpuls

166
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	143	10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	165	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	185	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	188	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	192	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	205	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	210	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	205	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	207	1:01:07	12,00 km
13	0,34 km	1:50	5:27	210	1:02:57	12,34 km

annons