annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 11 maj 2025 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

57:39
Tid

5:28 min/km
Snitt

106
Snittpuls

120
Maxpuls

176
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	100	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	106	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	107	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	108	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	107	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	108	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	108	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	105	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	106	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	109	54:44	10,00 km
11	0,53 km	2:55	5:29	106	57:39	10,53 km

annons