Södra Freberga-Kanalbanken-Knäppaviken

Söndag 11 maj 2025 11:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,93 km
Distans

1:48:44
Tid

5:45 min/km
Snitt

141 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

33:53:25

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	143	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	135	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	44:29	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	138	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	141	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	142	1:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	145	1:07:25	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	145	1:13:05	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	147	1:18:48	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	142	1:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	148	1:30:40	16,00 km
17	1,00 km	7:10	7:10	141	1:37:49	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	148	1:43:44	18,00 km
19	0,93 km	5:01	5:24	151	1:48:45	18,93 km

annons