annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-05-01

Torsdag 1 maj 2025 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

56:02
Tid

5:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	127	4:35	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	138	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	139	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	143	55:55	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:17	139	56:02	11,03 km

annons