annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-04-30

Onsdag 30 april 2025 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

56:04
Tid

5:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	130	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	131	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	135	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	133	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	128	55:51	11,00 km
12	0,05 km	0:13	4:43	128	56:04	11,05 km

annons