annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Söndag 11 maj 2025 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nedjogg efter Viadal, med Sofia 🏃

9,75 km
Distans

1:42:57
Tid

10:34 min/km
Snitt

104
Snittpuls

138
Maxpuls

122
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Luna Oso Flaco, par 2

Total distans:

62:12:14

516 km

Gilla passet

Gillas av Hans Persson och Johan Moberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	112	7:46	1,00 km
2	1,00 km	9:28	9:28	109	17:14	2,00 km
3	1,00 km	16:50	16:50	101	34:04	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	122	42:21	4,00 km
5	1,00 km	8:32	8:32	110	50:53	5,00 km
6	1,00 km	11:27	11:27	98	1:02:20	6,00 km
7	1,00 km	10:19	10:19	105	1:12:39	7,00 km
8	1,00 km	12:18	12:18	103	1:24:57	8,00 km
9	1,00 km	10:40	10:40	97	1:35:37	9,00 km
10	0,75 km	7:20	9:50	97	1:42:57	9,75 km

annons