annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Björkv-Solhem-Downh-Slottet_utfarten-Torme

Torsdag 8 maj 2025 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:02:42
Tid

4:49 min/km
Snitt

134
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Run Retro (svart/grå)

Total distans:

59:16:16

749 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	134	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	136	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	127	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	125	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	131	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	122	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	146	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	165	58:02	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	164	1:02:43	13,00 km

annons