annons
1974 • Ljungby

Copenhagen Marathon - Köpenhamn

Söndag 11 maj 2025 09:34

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade bestämt mig för att öppna första milen på ca 46 min. Det blev strax över 45. Men kändes ok. Förlitade mig lite på att jag hade tillräckligt mycket mängd i benen för att orka hålla i.
Alldeles för snabb första halva egentligen. Lite orolig att det skulle straffa sig. Lite kämpigt redan vid 25-26. Men känslan var ändå ok. Började krypa lite i vaderna vid ca 30. Högg ordentligt vid 37. Men aldrig så att jag behövde stanna helt. Gick en 10 m och drack en mugg sportdryck vid energistationen vid 38km. Sen 3 slitsamma km upp till 41. Sista rakan in mot mål vet i fasen vad som hände. Helt plötsligt var jag inte trött längre?
42,195 km
Distans
3:16:25
Tid
4:39 min/km
Snitt
83 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate 3
Total distans: 
25:44:22
275 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lukas Segersten 2:29:47 3:33 m/km
2. Morgan Johansson 3:16:25 4:39 m/km
3. Thomas Carlberg 3:20:05 4:44 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons