Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
Söndag 11 maj 2025 09:34
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bestämt mig för att öppna första milen på ca 46 min. Det blev strax över 45. Men kändes ok. Förlitade mig lite på att jag hade tillräckligt mycket mängd i benen för att orka hålla i.
Alldeles för snabb första halva egentligen. Lite orolig att det skulle straffa sig. Lite kämpigt redan vid 25-26. Men känslan var ändå ok. Började krypa lite i vaderna vid ca 30. Högg ordentligt vid 37. Men aldrig så att jag behövde stanna helt. Gick en 10 m och drack en mugg sportdryck vid energistationen vid 38km. Sen 3 slitsamma km upp till 41. Sista rakan in mot mål vet i fasen vad som hände. Helt plötsligt var jag inte trött längre?
42,195
km
Distans
3:16:25
Tid
4:39
min/km
Snitt
83
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate 3
Total distans:
25:44:22
275 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Lukas Segersten
2:29:47
3:33 m/km
2.
Morgan Johansson
3:16:25
4:39 m/km
3.
Thomas Carlberg
3:20:05
4:44 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons