annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning Gubbryck på Åby

Måndag 12 maj 2025 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,17 km
Distans

31:54
Tid

10:04 min/km
Snitt

102
Snittpuls

135
Maxpuls

96
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Mikael Lipschütz , Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	9:13	17:49	101	9:13	0,52 km
2	0,10 km	0:23	3:35	114	9:35	0,62 km
3	0,26 km	2:47	10:34	111	12:22	0,89 km
4	0,10 km	0:19	3:16	117	12:42	0,98 km
5	0,08 km	1:03	13:16	119	13:44	1,06 km
6	0,10 km	0:17	2:47	106	14:01	1,16 km
7	0,27 km	3:17	12:20	97	17:18	1,43 km
8	0,21 km	0:41	3:12	110	17:59	1,64 km
9	0,11 km	1:23	12:43	113	19:22	1,75 km
10	0,19 km	0:38	3:19	107	20:01	1,94 km
11	0,15 km	2:26	15:42	102	22:26	2,10 km
12	0,09 km	0:17	2:58	112	22:43	2,19 km
13	0,16 km	1:23	8:30	111	24:06	2,36 km
14	0,19 km	0:36	3:07	109	24:42	2,55 km
15	0,12 km	2:15	18:10	105	26:57	2,67 km
16	0,06 km	0:10	2:47	83	27:06	2,73 km
17	0,44 km	4:48	10:47	90	31:54	3,17 km

annons