annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-12

Måndag 12 maj 2025 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällspass. Trött efter gårdagens innebandy

14,71 km
Distans

1:26:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	147	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	51:18	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	150	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	147	1:04:15	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	147	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	142	1:16:27	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	146	1:22:45	14,00 km
15	0,71 km	4:10	5:52	144	1:26:56	14,71 km

annons