annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-05-13

Tisdag 13 maj 2025 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1000m på dannfältet
60sek ståvila

6,11 km
Distans

32:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	154	4:17	1,00 km
2	0,01 km	1:00	01:40:00	143	5:17	1,01 km
3	1,00 km	4:17	4:17	136	9:34	2,01 km
4	0,03 km	1:00	33:20	148	10:34	2,04 km
5	1,00 km	4:27	4:27	151	15:00	3,04 km
6	0,01 km	1:00	01:40:00	151	16:00	3,05 km
7	1,00 km	4:25	4:25	155	20:25	4,05 km
8	0,02 km	1:00	50:00	154	21:25	4,07 km
9	1,00 km	4:29	4:29	148	25:54	5,07 km
10	0,01 km	1:00	01:40:00	153	26:54	5,08 km
11	1,00 km	4:35	4:35	144	31:28	6,08 km
12	0,02 km	0:15	12:18	174	31:43	6,10 km
13	0,01 km	0:15	25:31	164	31:59	6,11 km
14	0,00 km	0:10	0:00	154	32:09	6,11 km
15	0,00 km	0:01	0:00	145	32:10	6,11 km

annons