Förbi brandbergens centrum via vendelsömalmsskolan och tillbaka samma väg

Tisdag 13 maj 2025 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt bra känsla första 15-16 kilometrarna sedan tröttnade benen lite. Annars kanonväder med 18-20 grader.

20,17 km
Distans

1:44:15
Tid

5:10 min/km
Snitt

116
Snittpuls

127
Maxpuls

176
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	101	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	113	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	116	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	116	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	118	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	121	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	119	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	117	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	117	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	118	57:11	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	120	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	117	1:07:14	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	116	1:12:04	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	117	1:17:11	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	117	1:22:22	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	117	1:27:30	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	116	1:32:55	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	115	1:38:06	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	118	1:43:29	20,00 km
21	0,17 km	0:46	4:33	118	1:44:15	20,17 km

annons