annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 13 maj 2025 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,98 km
Distans

53:12
Tid

4:51 min/km
Snitt

118
Snittpuls

129
Maxpuls

176
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

15:37:37

183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	112	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	117	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	122	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	116	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	117	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	118	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	118	33:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	120	38:24	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	121	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	117	48:25	10,00 km
11	0,98 km	4:48	4:53	117	53:13	10,98 km

annons