2×(1300m + 900m)

Måndag 12 maj 2025 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med gång/jogg-vila uppför och 2min stående efter 900ingen. Sprang på lite fortare nerför och sänkte farten uppför. Försökte hitta en bra/lätt känsla uppför.

14,08 km
Distans

1:14:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom fly 6

Total distans:

51:23:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,92 km	30:56	5:13	126	30:56	5,92 km
2	1,33 km	4:58	3:44	156	35:55	7,26 km
3	0,45 km	2:48	6:12	142	38:43	7,71 km
4	0,90 km	3:19	3:42	162	42:02	8,61 km
5	0,03 km	2:00	57:25	128	44:02	8,64 km
6	1,33 km	4:48	3:36	161	48:50	9,97 km
7	0,45 km	3:07	6:55	143	51:58	10,43 km
8	0,90 km	3:15	3:37	160	55:13	11,33 km
9	2,76 km	19:05	6:55	127	1:14:18	14,08 km

annons