annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Slottskogen

Torsdag 15 maj 2025 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I nya Asics Novablast 5. Väldigt skön sko.

8,06 km
Distans

38:45
Tid

4:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	127	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	137	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	33:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	38:22	8,00 km
9	0,06 km	0:24	6:27	147	38:46	8,06 km

annons