annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-05-13

Tisdag 13 maj 2025 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x4/2 intervaller.

7,01 km
Distans

39:58
Tid

5:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	0,32 km	1:57	6:05	138	8:00	1,32 km
3	0,80 km	4:02	5:01	153	12:02	2,12 km
4	0,28 km	2:01	7:18	139	14:02	2,40 km
5	0,79 km	3:59	5:02	157	18:01	3,19 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	23:38	4,19 km
7	0,08 km	0:22	4:45	168	24:00	4,27 km
8	0,26 km	2:00	7:37	146	26:00	4,53 km
9	0,83 km	4:00	4:49	160	30:00	5,36 km
10	0,26 km	2:00	7:35	147	32:01	5,63 km
11	0,82 km	4:03	4:57	159	36:04	6,44 km
12	0,28 km	2:05	7:33	154	38:09	6,72 km
13	0,29 km	1:50	6:18	148	39:59	7,01 km

annons