annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-05-17

Lördag 17 maj 2025 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slöjogg med C. 10k och >80% 5-takt.

10 km
Distans

1:02:39
Tid

6:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	138	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	140	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	143	37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	148	56:16	9,00 km
10	0,24 km	1:31	6:22	147	57:47	9,24 km
11	0,77 km	4:52	6:21	149	1:02:39	10,00 km

annons