annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-05-15

Torsdag 15 maj 2025 08:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,98 km
Distans

32:07
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	16:12	3,00 km
4	0,08 km	0:49	10:08	124	17:01	3,08 km
5	1,00 km	4:10	4:10	141	21:11	4,08 km
6	0,39 km	1:50	4:40	146	23:01	4,47 km
7	0,13 km	1:30	11:43	139	24:31	4,60 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	29:57	5,60 km
9	0,11 km	0:34	5:04	152	30:31	5,71 km
10	0,24 km	1:17	5:27	145	31:48	5,95 km
11	0,03 km	0:19	11:23	147	32:08	5,98 km

annons