annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-05-14

Onsdag 14 maj 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:22
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	135	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	136	52:15	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:53	138	52:22	10,03 km

annons