annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Fredag 16 maj 2025 04:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:43:56
Tid

5:12 min/km
Snitt

52 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	114	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	122	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	136	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	133	56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	134	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	133	1:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	137	1:12:32	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	135	1:17:45	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	138	1:22:55	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	134	1:28:14	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	135	1:33:27	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	134	1:38:42	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	134	1:43:56	20,00 km
21	0,00 km	0:01	4:05	135	1:43:57	20,00 km

annons