annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Tröröd-Vedbaek

Fredag 16 maj 2025 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt öm v skinka ner mot hamstring 3.
Lugn jogg

7,37 km
Distans

38:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	36:42	7,00 km
8	0,37 km	1:53	5:09	145	38:35	7,37 km

annons