annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 16 maj 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

9,3 km
Distans

50:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

119:01:28

1321 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	117	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	134	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	48:14	9,00 km
10	0,30 km	2:03	6:50	141	50:17	9,30 km

annons