Maratempo 15km

Torsdag 15 maj 2025 16:54

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Skiftar om träningen mot maraton en kort stund innan Sthlm marathon. Kallstart men kändes ganska överkomligt i den här farten. Ingen pulsdrift att tala om! Väldigt blåsigt på Trollbäckens IP.

15,01 km
Distans

1:04:00
Tid

4:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

253 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next% Rosa

Total distans:

93:38:53

1243 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	127	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	142	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	148	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	153	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	155	21:32	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	158	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	157	29:51	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	156	34:04	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	158	38:19	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	158	42:34	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	159	46:48	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	160	51:04	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	158	55:23	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	159	59:42	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	163	1:03:58	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:39	163	1:04:00	15,01 km

annons