annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans VAIS

Tisdag 13 maj 2025 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Martin i VAIS.

9,27 km
Distans

44:09
Tid

4:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

186
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	112	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	126	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	133	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	129	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	42:54	9,00 km
10	0,27 km	1:15	4:37	137	44:10	9,27 km

annons