annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Fredag 16 maj 2025 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchdistans i blåsten.

10,15 km
Distans

47:11
Tid

4:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	120	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	142	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	123	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	135	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	138	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	138	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	144	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	147	46:34	10,00 km
11	0,15 km	0:38	4:12	145	47:12	10,15 km

annons