Umeå - Broparken Park Run

Lördag 17 maj 2025 09:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes lite bättre än senast. Tydlig ökning sista kilometern men på papperet bara 4s bättre per km. Sen spurt sista 200m. Vet inte när jag senast var uppe på 174 i puls.
Strgrande puls under hela loppet.

4,99 km
Distans

23:24
Tid

4:41 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	150	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	159	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	161	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	18:57	4,00 km
5	0,80 km	3:44	4:40	168	22:40	4,80 km
6	0,19 km	0:44	3:47	171	23:25	4,99 km

annons