annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Lunchpass

Lördag 17 maj 2025 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn distans med sönerna & Sofia 😍

21,62 km
Distans

2:52:04
Tid

7:58 min/km
Snitt

107
Snittpuls

129
Maxpuls

148
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gilla passet

Gillas av Annika Robertsson Gustavsson , Lars Hansson, Fredrik Lähnn LMM och Marna

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	111	7:35	1,00 km
2	1,00 km	9:01	9:01	102	16:36	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	109	24:31	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	107	31:51	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	104	39:45	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	111	47:58	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	110	55:03	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	106	1:03:00	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	108	1:10:29	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	105	1:18:37	10,00 km
11	1,00 km	8:28	8:28	104	1:27:05	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	110	1:34:22	12,00 km
13	1,00 km	8:11	8:11	106	1:42:33	13,00 km
14	1,00 km	9:06	9:06	100	1:51:39	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	115	1:58:49	15,00 km
16	1,00 km	9:03	9:03	105	2:07:52	16,00 km
17	1,00 km	7:51	7:51	108	2:15:43	17,00 km
18	1,00 km	9:32	9:32	91	2:25:14	18,00 km
19	1,00 km	7:30	7:30	112	2:32:44	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	118	2:39:36	20,00 km
21	1,00 km	7:11	7:11	119	2:46:47	21,00 km
22	0,62 km	5:17	8:28	111	2:52:04	21,62 km

annons