annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

MRC Malmö Saturday Run

Lördag 17 maj 2025 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,98 km
Distans

55:50
Tid

5:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	120	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	128	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	132	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	134	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	131	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	132	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	135	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	50:28	9,00 km
10	0,98 km	5:22	5:30	141	55:50	9,98 km

annons