Skuggans Café med EAI

Söndag 18 maj 2025 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

UL till Härnevi = fin sträcka. Räkmacka + key lime pie = fin mättnadskänsla.

18,99 km
Distans

2:00:20
Tid

6:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

215 watt
Effekt

195 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	120	7:06	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	118	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	114	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	127	25:03	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	112	32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	37:47	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	43:33	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	127	54:15	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	130	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	145	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	11:56	11:56	137	1:18:24	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	129	1:23:51	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	132	1:31:01	14,00 km
15	1,00 km	7:23	7:23	123	1:38:24	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	132	1:44:21	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	133	1:49:35	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	128	1:55:04	18,00 km
19	0,99 km	5:17	5:21	129	2:00:21	18,99 km

annons