Sävar - Granvägen 2,5km - Intervaller - 800 + 2x600 + 2x500

Söndag 18 maj 2025 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville känna på lite nära 4 min tempo. Gångvila 2min. Blev 4:05-4:09 min/km. Joggsträcka mellan 5-hundringarna. Kändes ok trots att jag körde rät hårt igår.

5,13 km
Distans

29:10
Tid

5:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

142
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:16	4:05	146	3:16	0,80 km
2	0,18 km	2:00	10:59	127	5:15	0,98 km
3	0,60 km	2:27	4:05	151	7:42	1,58 km
4	0,19 km	2:01	10:43	129	9:43	1,77 km
5	0,59 km	2:26	4:06	151	12:09	2,36 km
6	0,18 km	2:00	11:16	135	14:09	2,54 km
7	0,49 km	2:03	4:09	150	16:12	3,03 km
8	0,14 km	1:32	10:39	139	17:44	3,18 km
9	0,50 km	2:41	5:22	141	20:25	3,68 km
10	0,11 km	1:30	13:46	125	21:55	3,79 km
11	0,50 km	2:05	4:09	148	24:01	4,29 km
12	0,14 km	1:31	10:51	137	25:31	4,43 km
13	0,51 km	2:47	5:28	138	28:19	4,94 km
14	0,19 km	0:52	4:38	148	29:11	5,13 km

annons