annons
1977 • Hässleholm

VFF: Göteborgsvarvet 21,1 km 61:a

Lördag 17 maj 2025 13:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
För 15 år sedan sa jag aldrig mer Göteborgsvarvet..
Men man är ju inte sämre än att man kan ändra sig😜 och så råkade det vara Försvarsmaktens mästerskap (FMM).

Träningen inför loppet har inte gått helt enligt plan. Oron har varit höger sätesmuskel som inte vill ge med sig - men tack och lov den höll sig hyfsat i schack idag.🙏 (Gillar inte man sitter på den, så bilresan var jobbigast😉)

Uppladdningen inför loppet har gått bra, så kände mig peppad idag.
Ställde mig långt fram i startledet (2), men det kom in många från sida, så halkade bak lite.
Kom iväg bra, små trångt i början såklart, men inga jätte stopp, men lite sick-sackande.

Tycker jag höll ett jämt tempo, och det rullade på bra, passerade fler än vad som passerade mig.
Passerade 10 km på strax över 42 min och det fortsatte rulla på..
Men på Avenyn när man vänder neråt vid 17 km kom en svacka, där ett tag var det fler som passerade mig än vad jag passerade. Det höll väl i sig någon km innan jag återfick lite energi och kunde hålla farten in i mål.

Vädret var ok, 17-19 grader och sol på det, kunde vara lite svalare och blåst lite mindre.😁
Som vanlig en publik fest - många som hejar och ger energi!

Målet för dagen var att ta mig under 1:30 om det kändes ok med muskel, annars i alla fall under 1:35.
Så får la vara nöjd.😊
Räckte till en 1:a plats i K45 FMM och 5:a totalt av tjejerna i FM.😀
I det stora loppet blev jag 61:a och 5:a i K45.
21,4 km
Distans
1:29:19
Tid
4:10 min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
174 meter
Total stigning (klocka)
VFF V-Alpha (gröna II)
Total distans: 
48:58:14
618 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
11. Viktor Johansson 1:29:08 4:16 m/km
12. Maria 1:29:19 4:10 m/km
13. Ulf Johansson 1:29:21 4:14 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Marcus ottosson - 19 maj 13:12
Vad grym du är Maria, jag såg dig där uppe men var för långt ifrån dig i starten för att ropa på dig
Jonas Jönsson - 19 maj 14:19
Grattis Maria! Grymt bra :-)
Maria - 25 maj 17:57
Tack Marcus och Jonas såhär en vecka senare;)
Gick ju bra för dig med Marcus!
Annika P-B - 12 juni 20:22
Lika grymt bra som alltid!
Maria - 14 juni 17:56
Tack Annika!
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:164:161444:161,00 km
2 1,00 km4:124:121598:282,00 km
3 1,00 km4:034:0315412:323,00 km
4 1,00 km4:084:0815616:394,00 km
5 1,00 km4:104:1015820:495,00 km
6 1,00 km4:174:1716025:076,00 km
7 1,00 km3:533:5315829:007,00 km
8 1,00 km4:124:1215733:118,00 km
9 1,00 km4:044:0415537:169,00 km
10 1,00 km4:104:1015541:2510,00 km
11 1,00 km4:084:0815445:3311,00 km
12 1,00 km4:054:0515549:3912,00 km
13 1,00 km4:174:1715553:5613,00 km
14 1,00 km4:184:1815458:1414,00 km
15 1,00 km4:054:051611:02:2015,00 km
16 1,00 km4:094:091561:06:2816,00 km
17 1,00 km4:164:161561:10:4417,00 km
18 1,00 km4:134:131561:14:5718,00 km
19 1,00 km4:134:131541:19:1019,00 km
20 1,00 km4:204:201561:23:3020,00 km
21 1,00 km4:144:141571:27:4421,00 km
22 0,43 km1:383:491581:29:2221,43 km
annons